著作者

上島亜紀／料理　日本アスリートフード協会／監修

メーカー名/出版社名

朝日新聞出版

出版年月

2025年5月

ISBNコード

978-4-02-333439-7
(4-02-333439-1)

頁数・縦

１２８Ｐ　２６ｃｍ

分類

生活／家庭料理 ／おべんとう

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

近年、中高生の部活動やクラブ活動において、体力や集中力を最大限に発揮するための「食育」の重要性が注目されています。しかし、多忙な親世代にとって、栄養バランスの取れたお弁当を毎日準備することは大きな課題です。本書では、簡単でおいしい、スポーツをする中高生向けの栄養満点なお弁当レシピを多数紹介しています。アスリートの食事情報を専門に扱う株式会社アスリートフードマイスターが監修し、アスリートの「食」と「身体」について深く理解し、スポーツのための食事学の基礎知識を充実させています。

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